هلو یکی از میوه های پر مصرف با قابلیت هضم سریع است. هلو سرشاراز ویتامین های ب ۱ و ب ۲ و آ می باشد. نوشیدن روزانه یک لیوان آبمیوه ها در تضمین سلامتی نقش به سزایی دارد. نکتار میوه ی هلو یکی از آبمیوه های پر فروش در بازار است که به عنوان یک میان وعده ی خنک در سبد فروش مکاس موجود است.